21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 31,99g | Karb: 213,46g.
Kahvaltı: Личи, Горбуша Соленая, Хлебный Дом Франтик с Яблочной Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Голландские. Öğle Yemeği: Пятерочка Хурма. Akşam Yemeği: Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|