21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 61,47g | Karb: 125,40g.
Kahvaltı: Банан, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Мираторг Сервелат Финский, Староминский Сыродел Сыр Эдам. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Кабачки Жареные, Апельсин, Ayam Сухое Кокосовое Молоко. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|