22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 62,07g | Prot: 87,43g | Karb: 162,17g.
Kahvaltı: Ducoco Leite de Coco, Aveia em Flocos, Native Açúcar Demerara, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas com Molho (Mistura). Akşam Yemeği: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Maçã, Suco de Abacaxi com Hortelã, Couve Manteiga Crua. Aperatifler/Diğer: Manga Palmer. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|