22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 44,66g | Karb: 132,60g.
Kahvaltı: Магнит Слойка с Яблочной Начинкой, Летний День Молоко 3,2%, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Сыр, СибХлеб Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Лента Горбуша Соломка Вяленая . Akşam Yemeği: Степ Шоколад Молочный с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|