23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 62,72g | Prot: 130,72g | Karb: 128,80g.
Kahvaltı: Céréal Glucoregul Aardbeien, AH Pindakaas 100%, Bosbessen, Wasa Lichtgewicht, Granny Smith Appels. Öğle Yemeği: AH Courgette Spaghetti, Delhaize Stoomzakje Sugarsnaps, Courgette, Paprika en Ui, AH Pastasaus Pomodori Basilicum. Akşam Yemeği: Knorr Pepersaus, Olijfolie, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Balsamico, Cheesecake, Delhaize Carpaccio Rundsvlees, Gegratineerde Aardappel, Gebraden Hert / Ree. Aperatifler/Diğer: Danone Hipro Myrtille, Céréal Hagelslag Puur, Bramen, Bosbessen, Buddy Buddy Amandelboter, Frambozen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|