24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 43,60g | Prot: 94,46g | Karb: 129,15g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный блин. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Вафли ( творог, кокос, рис), Яичный блин, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Ашан Финики Иран. Aperatifler/Diğer: Ягодный пирог, Вафли ( творог, кокос, рис), Яблоко Желтое, Марципановые конфеты. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|