24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 86,19g | Prot: 43,38g | Karb: 275,52g.
Kahvaltı: Сахар, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Пицца Домашняя. Akşam Yemeği: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс. devamı için...
|
|
2010 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|