07 Nisan 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 96,59g | Prot: 74,57g | Karb: 20,80g.
Kahvaltı: splenda, splenda, coffee, heavy cream, Atkins Day Break. Öğle Yemeği: ham and Cheese omelet. Akşam Yemeği: Quiche. Aperatifler/Diğer: jerky, pork rind, Jello Cheesecake. devamı için...
|
|
3325 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 6 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|