24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 90,78g | Prot: 102,56g | Karb: 29,06g.
Kahvaltı: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Sementes de Linhaça, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Cebolas, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Ovo Cozido, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Mussarela Zero Lactose Light, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|