27 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 51,67g | Prot: 51,03g | Karb: 178,81g.
Kahvaltı: Coffee, Walmart Gr Value Hazelnut Coffee Creamer, Granulated Sugar, Strawberries, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Kellogg Corn Flakes. Öğle Yemeği: New French Bakery French Baguette, Cucumber (Peeled), Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin), Eat Smart by Apio Sweet Kale Vegetable Salad Kit. Akşam Yemeği: McDonald's French Fries (Small), McDonald's McChicken. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookie Dough, Jif Creamy Peanut Butter, New French Bakery French Baguette. devamı için...
|
|
2206 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Taşıt Sürüş - 3 saat, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 9 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|