26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 40,66g | Prot: 41,09g | Karb: 133,83g.
Kahvaltı: Marilan Magic Toast, Santa Clara Requeijão Cremoso. Öğle Yemeği: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Piracanjuba Leite sem Lactose, Nestlé Nescau, Casa da Empada Empada de Queijo. Aperatifler/Diğer: Peras. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|