27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 67,29g | Prot: 70,03g | Karb: 163,11g.
Kahvaltı: Biscoito de Polvilho, Cappuccino. Öğle Yemeği: Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Tapioca Tapioca. Aperatifler/Diğer: Rabanada com Manteiga, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
alessandrab2009 Kilo Geçmişi
|