29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 61,60g | Prot: 64,80g | Karb: 315,19g.
Kahvaltı: Магнит Хурма, Слабое Кофе с Сахаром, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Barilla Спагетти Отварные. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сметана , Простоквашино Творог 5%, Сам-По Мороженое Пломбир Эскимо Ванильное в Шоколадной Глазури. Aperatifler/Diğer: Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром, Фруктовая Энергия Финик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|