29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 58,96g | Prot: 78,95g | Karb: 361,86g.
Kahvaltı: Yun-Yi Tahu Original, Karedok, Fried Egg, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Karedok, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Fried Egg, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Wings Food Ale-Ale, Yun-Yi Tahu Original, Pisang Pisang Raja Bulu, Fruit Soup. devamı için...
|
Haftada 5,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aamamrullah28 Kilo Geçmişi
|