29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 39,33g | Prot: 57,10g | Karb: 139,48g.
Kahvaltı: Kaffee, Äpfel, Arla Skyr, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Bonduelle Kichererbsen , Spareribs, Grüne Brechbohnen, Gut & Günstig Tomatensoße. Akşam Yemeği: Dornfelder, Dr. Oetker Vanillepudding. Aperatifler/Diğer: Manner Schnitten, Lambertz Nussecken. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|