30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 56,99g | Prot: 65,28g | Karb: 241,92g.
Öğle Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Каждый День Зефир Ванильный, Скумбрия, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Марти Сельдь Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Шампиньоны в Сметане. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Интелл Финики, Зеленый Чай, Ферреро Раффаэлло, Ферреро Раффаэлло. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|