mickis45 Günlüğü, 30 Oca 22

mickis45 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

heja mig!

83,9 kg Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg. Geriye kalan: 18,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ocak 2022:

1376 kcal

Yağ: 56,43g | Prot: 83,27g | Karb: 133,11g. Kahvaltı: Pågen Surdegsbröd, Kokt Ägg, Lätta Lättmargarin, Kalles Randiga Kaviar, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: BOB Jordgubbssylt Lättsockrad, AXA Havregryn , Arla Lättmjölk. Akşam Yemeği: Morötter, Eldorado Smördeg, Arla Lätt Crème Fraiche, Blandad Sallad, Sötpotatis, Danish Crown Fläskfile. Aperatifler/Diğer: Kokt Ägg. devamı için...

sabit kilo

3 Destekçi Destek

Yorumlar

oj.. fel inlägg!

30 Oca 22 üye tarafından: mickis45


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mickis45 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mickis45 Günlüğü, 30 Oca 22

Yorum Gönder

mickis45 Kilo Geçmişi