|
Вчера ел весь день творог и салат с огурцом и пекинской Капустой, съел 1250ккал. Вес сдвинулся с места! Ура
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 48,42g | Prot: 94,72g | Karb: 49,79g.
Kahvaltı: Глобино Мясные Слайсы из Курицы, Глобино Мясные Слайсы из Курицы. Öğle Yemeği: Творог, Sonko Рисовые Хлебцы, Sonko Рисовые Хлебцы, Простоквашино Сыр Кисломолочный 10%. Akşam Yemeği: Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Мёд, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|