31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
343 kcal
|
Yağ: 1,40g | Prot: 37,40g | Karb: 45,01g.
Öğle Yemeği: Ampk Protein Ampk . Akşam Yemeği: Arvejas. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|