|
Agora vou emagrecer. Não dá pra chegar em 80kg.
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 85,46g | Prot: 100,82g | Karb: 29,95g.
Kahvaltı: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Banha de Porco
, Acelga Cozida, Friboi Patinho Bife. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Prata, Friboi Patinho Bife, Acelga Cozida. Aperatifler/Diğer: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|