01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 83,65g | Prot: 121,65g | Karb: 113,62g.
Kahvaltı: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Каша Пшенная на Молоке, Добряна Сыр Король Артур. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, iFarm Салат Романо, Шампиньоны Тушеные, Цветная Капуста, Kuhne Соус Салатный с Йогуртом. Akşam Yemeği: Глобус Окорок Ветчинный в Сетке , Куриный Суп Лапша, Globus Хлеб Ландброт, Куриные Крылышки с Кожей. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Сырники Домашние, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|