01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 87,44g | Prot: 70,19g | Karb: 175,48g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сельдь, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Лента Яблоко, Джанкойское Молоко Масса Сырковая Сладкая с Ванилином, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом, Салат из Капусты. Akşam Yemeği: Мандарины, Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном и Сахаром, Лента Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|