01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 47,88g | Prot: 53,79g | Karb: 171,27g.
Kahvaltı: Меридиан Салат из Морской Капусты Сахалинский Сочный, Коломенское Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Öğle Yemeği: Помидоры, Viola Сыр Плавленый, Barilla Спагетти Отварные, Красная Икра Икра Кеты, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Коломенское Хлеб Дарницкий, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Danke Сыр Эдам, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Курага, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Красная Икра Икра Кеты, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Даниловский Хлеб. devamı için...
|
|
2066 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|