01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 23,90g | Prot: 126,88g | Karb: 233,80g.
Kahvaltı: Orangen. Öğle Yemeği: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gekochtes Ei, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Eridanous Hirtenkäse Leicht, Beste Ernte Chili Beans, Lidl Eisberg-Salat-Mix, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Beste Ernte Chili Beans, Rote Linsen. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Äpfel, Orangen, Karotten. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Stefan Kilo Geçmişi
|