02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 59,60g | Prot: 73,36g | Karb: 102,06g.
Kahvaltı: Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng Tepung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Bakar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|