RubyRedSox Günlüğü, 10 Nis 11

RubyRedSox Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Nisan 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64,0 kg Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg. Geriye kalan: 13,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Nisan 2011:

1028 kcal

Yağ: 68,19g | Prot: 65,64g | Karb: 40,39g. Öğle Yemeği: cheddar cheese, mustard, lemon, honey, best foods, egg, avocado, lettuce. Akşam Yemeği: green beans, minced onion, basil, tomato sauce, drumstick. Aperatifler/Diğer: lemon. devamı için...

1545 kcal

Egzersiz: Uyku - 10 saat, Dinlenme - 14 saat. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Oh I TOTALLY didn't realize until just now that I've met another goal. I'm 141 lbs which mean I've lost 75 lbs!! WOOOHOOO!! I've only got 29 lbs left to go!!

10 Nis 11 üye tarafından: RubyRedSox

Wahoo! You go girl. That's AMAZING!!!

10 Nis 11 üye tarafından: Johanne

Thank you Johanne! Last April the thought of losing 75 lbs was so daunting I just didn't think about it. I now think the 29 left are doable <smiles n hugs>

10 Nis 11 üye tarafından: RubyRedSox


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

RubyRedSox Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

RubyRedSox Günlüğü, 10 Nis 11

Yorum Gönder

RubyRedSox Kilo Geçmişi