02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 80,08g | Prot: 53,96g | Karb: 151,03g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Квашеная Капуста, Мираторг Шейка Свиная . Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Вареное Яйцо, Takemura Соус Кунжутный, Лента Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bonduelle Огурцы Маринованные, Красное Столовое Вино. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|