10 Nisan 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 86,05g | Prot: 75,09g | Karb: 240,11g.
Kahvaltı: grapes, butterball turkey bacon, nature's pride whole wheat bread, egg, gummy vitamins, fleischmanns, kraft singles. Öğle Yemeği: old el paso black beans, tostitos salsa con queso, daisy light sour cream, mission tortilla strips, Bean and Cheese Burrito. Akşam Yemeği: apple, lawry's garlic spread, nature's pride whole wheat bread, kraft honey dijon, fresh express iceberg, tomato, zuchinni squash, green pepper, spinach, green onion, ground beef, shredded mozzarella cheese, philadelphia cooking creme, hunt's pasta sauce, barilla lasagna. Aperatifler/Diğer: brach's butterscotch, popcorn cheese flavored, strawberry cream egg, oscar mayer bologna, butterball turkey bacon low sodium, tostitos salsa con queso, mission tortilla strips, fleischmann's , air popped yellow popcorn jolly time. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dd_in_alaska Kilo Geçmişi
|