02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 49,08g | Prot: 102,14g | Karb: 158,65g.
Kahvaltı: Flagman Сёмга Холодного Копчения, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Авокадо, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Gullon Печенье с Йогуртом. Öğle Yemeği: Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, METRO Chef Кукуруза , Barilla Соус Томатный с Базиликом , Маринадо Фасоль в Томатном Соусе, METRO Chef Тортилья, Эпикур Куриное Филе. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Confectum Маршмеллоу, Словяночка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olenka.kalamanych Kilo Geçmişi
|