Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Intryck
Günlük
02 Şub 22
Intryck Günlüğü, 02 Şub 22
Intryck Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
The fight for a better future is not over. Börjar min viktresa idag. Trots mina tidigare misslyckanden så tror jag på mig själv, för under vissa perioder så har jag lyckats enormt bra; även om jag aldrig nådde målet. So I know the fighter and achiever in me is still there.
Har hittills fastat i 19 timmar och är även sjuk, därav det enorma hoppet i vikt sen igår. Ska försöka fasta så länge jag kan eller orkar. Förhoppningsvis lyckas jag fasta i flera dagar, men om kroppen säger ifrån kommer jag givetvis lyssna på den i första hand.
🌟 Måste försöka komma ihåg det jag skrev här i somras: det är jag som kontrollerar min kropp, mina händer och vad jag väljer att äta. I am not an animal that can't stop myself from my instrincts, det är jag som fattar besluten. I am in control.
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,9 kg
.
Geriye kalan:
36,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Şubat 2022:
1911 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 27,3 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
Kör hårt och lycka till 💪 Ett tips från en som gått ned i vikt tidigare och sedan gått upp igen. Leta efter en livstil och matapproach som passar dig och ditt liv. Det är "lätt" att gå ned i vikt genom att låta bli att äta vissa saker under 2-3 månader om du har en yttre motivation. Typ numret på en våg. När den motivationen är borta är det lätt att falla tillbaka i samma gamla beteende igen. Nu kör vi 👊
02 Şub 22 üye tarafından:
-emisun-
Bra att du börjar din viktresa idag, lycka till. Men tycker inte du ska fasta om du är sjuk. Lagom och vänta till du är frisk. Det är mitt tips i alla fall😊 Men återigen, lycka till. Det fixar du💪💪💪
02 Şub 22 üye tarafından:
RobertP83
Tack så mycket Robert ✨ Ska göra mitt bästa!
02 Şub 22 üye tarafından:
Intryck
Tack så mycket Emisun! 😇 Ska försöka hitta livsstilen som passar mig bäst, men behöver tyvärr 1-2 månader av yttre motivation för att det i sig motiverar mig till att fortsätta. Längtar så enormt mycket efter att få känna mig bekväm i min egen kropp, så kommer att köra hårt i början. 😥
02 Şub 22 üye tarafından:
Intryck
Problemet med keto är att fet har mer kalorier än kolhydrater/protein vilket i stort sett betyder att du blir mer mätt med mindre kalorier än keto. Men vad som funkar bäst för en själv ska man köra
02 Şub 22 üye tarafından:
jeppsson_124
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Intryck Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle