02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 60,55g | Prot: 62,95g | Karb: 22,49g.
Kahvaltı: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Danette low carb 1, Frimesa Presunto em Fatias, Frimesa Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|