01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 55,66g | Prot: 128,18g | Karb: 166,37g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яичный блин. Öğle Yemeği: Брауни с вишней, Индилайт Грудка Индейки, Спагетти, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Мёд, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Котлеты рыбные. Aperatifler/Diğer: Вафли ( большая пачка), Яблоки, Марципановые конфеты. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|