02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 51,72g | Prot: 106,13g | Karb: 137,66g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, SPAR Форель Соленая, Яичный блин. Öğle Yemeği: Брауни с вишней, Индилайт Грудка Индейки, Спагетти, Filippo Berio Соус Песто Классический. Akşam Yemeği: Котлеты рыбные, Мёд, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яичный блин. Aperatifler/Diğer: Марципановые конфеты, Яблоки, Вафли ( большая пачка). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|