03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 54,76g | Prot: 119,53g | Karb: 284,86g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом . Öğle Yemeği: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Олеос Хлебцы Льняные с Яблоком, Голден Яблоко , Sen Soy Фунчоза под Соусом Терияки. Akşam Yemeği: Метатр Сырники с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Лента Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|