id56ffhj Günlüğü, 03 Şub 22

уже меньше 1845, но ещё не 1600 калорий

состояние лучше и лучше, кашля меньше
но сердцебиение в покое это что-то..

небольшие усилия и сразу в жар и пот бросает(по-видимому это простая простуда) давно лет 3-5 не болела, непревычно

поэтому прогулки недолгие и как овощ сижу большую часть дня

73,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 18,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1707 kcal

Yağ: 88,58g | Prot: 88,36g | Karb: 141,03g.   Kahvaltı: Сырники Домашние, Кисель. Öğle Yemeği: Магнит Морковь Вареная, Магнит Минтай на Пару , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Колбаса. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Зеленое Яблоко, Сыр Российский, Лаваш, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы с Черникой. devamı için...