03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 64,07g | Prot: 169,22g | Karb: 235,89g.
Kahvaltı: Friggs Chiafrö & Havssalt, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Öğle Yemeği: ICA Fast Potatis, ICA Pulled Pork, Tomatoes, ICA Avokado, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Arla köket Riven Ost Gratäng, ICA Rostad Lök Glutenfri. Akşam Yemeği: ICA Fast Potatis, ICA Pulled Pork, Tomatoes, ICA Avokado, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Felix Tomatketchup Mindre Socker - Mindre Salt, ICA Rostad Lök Glutenfri. Aperatifler/Diğer: KFC Mellan Pommes Frites, Marabou Mjölkchoklad, Friggs Chiafrö & Havssalt, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Valio PRO Feel, Marabou Mjölkchoklad, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Egg White, Oboy O'boy Portion. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|