04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 32,59g | Prot: 93,36g | Karb: 195,59g.
Kahvaltı: Гармония Сметана 20%, Метатр Сырники с Изюмом , Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Пепси Пепси, Суши. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины, Ашан Айва. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|