04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 72,04g | Prot: 55,03g | Karb: 224,61g.
Kahvaltı: Кофе, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. Öğle Yemeği: Ярхлеб Хлеб на Закваске , Суп из Белых Грибов, Хлебопек Хлеб Солодовый, Argeta Паштет из Куриной Печени. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Лечо. Aperatifler/Diğer: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Печем Дома Пирожное Картошка, Американо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|