|
peso no chão do banheiro 🥳
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 25,09g | Prot: 48,01g | Karb: 128,88g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite sem Lactose, Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Danone Iogurte Yopro, Nestlé Snow Flakes. Öğle Yemeği: Brigadeiro não tradicional, Quero Feijão Carioca , Ovo de Codorna, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim (Cozido). Akşam Yemeği: Piracanjuba Leite sem Lactose, Alface, Predilecta Molho Vegano tipo Maionese, Ovo de Codorna, Pão Francês, Queijo Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Zaffari Cuca, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|