04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 59,50g | Prot: 67,82g | Karb: 221,69g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Heinz Томатный Кетчуп, Конфета, Печеночные Оладьи, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Сыр Пармезан (Твердый), Сервелат, Овсянка Запаренная. Aperatifler/Diğer: Замороженная Вишня, Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|