02 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 49,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 78,69g | Prot: 56,18g | Karb: 136,03g.
Öğle Yemeği: Jim Block Chicken Burger, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. Akşam Yemeği: K-Classic Knoblauch Sauce, Pizza Salami. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|