04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 50,66g | Prot: 92,42g | Karb: 62,79g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, SPAR Форель Соленая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яичный блин. Öğle Yemeği: Утолина Утиная Грудка без Кожи . Akşam Yemeği: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яичный блин, Пирог рикотта-шпинат. Aperatifler/Diğer: Вафли ( большая пачка), Брауни с вишней. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|