06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 59,76g | Prot: 77,13g | Karb: 149,35g.
Kahvaltı: Киви, Кофе, Каждый День Изюм без Косточек, Грецкие Орехи, Лента Яблоко Семеренко, Monini Бальзамический Соус, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: IL Патио Пенне Болоньезе. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Globus Томаты Черри , Квашеная Капуста, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Альметте Творожный Сыр Сливочный, SPAR Пломбир Ванильный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|