07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 83,48g | Prot: 136,02g | Karb: 138,70g.
Kahvaltı: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Глобус Ветчина Праздничная, Добряна Сыр Король Артур, Мистраль Каша из Полбы Цельнозерновая Здоровье и Молодость. Öğle Yemeği: Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, iFarm Салат Романо, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Base Bar Slim Бисквитное Печенье, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Паштет из Куриной Печени, Bombbar Протеиновые Панкейки Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|