08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 62,10g | Prot: 53,13g | Karb: 254,53g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Санта Бремор Икра Мойвы , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вареники с Картошкой. Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное , Болгарский Перец, Филе Куриное с Луком, Грибами, Тушеные в Сметане. Akşam Yemeği: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, BeFit Суп Гречневый . Aperatifler/Diğer: Smart Formula Батончик без Злаков , Лента Яблоко, Помело, Джемы и Варенья, Лента Яблоко, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|