08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 78,25g | Karb: 96,79g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебогор Хлеб Гречневый, Oltermanni Сыр 17%, Мёд, Чай. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Лосось на Гриле, Салат из свеклы. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Салат из свеклы, Пекинская Капуста, Индейка Отварная. Aperatifler/Diğer: Ашан Печенье Топленое Молоко, Каждый День Цветочный Мед, Лимон. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|