|
запишу этот результат, т.к. скорее всего он соответствует истине. Теперь буду ждать 20-го, контрольный день - это святое)))
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 51,31g | Prot: 103,98g | Karb: 198,83g.
Kahvaltı: ВкусВилл Имбирь в Сахаре, пшенная каша. Öğle Yemeği: ВкусВилл Икра Баклажанная, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Варенье, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Своя Компания Сырный Суп-Пюре, Пискаревский Молоко 2,5%, Салат из Свеклы с Майонезом. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|