04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2493 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 186,47g | Karb: 280,09g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Elovena Овсяные Хлопья без Глютена, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Öğle Yemeği: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Akşam Yemeği: Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Медальон из Индейки. Aperatifler/Diğer: Geneticlab Амилопектин, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|