08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 80,68g | Prot: 97,90g | Karb: 25,64g.
Kahvaltı: Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Alho Cozido, Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Sementes de Linhaça, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Frimesa Presunto em Fatias, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|