08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 36,23g | Prot: 110,66g | Karb: 146,99g.
Kahvaltı: Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, SPAR Форель Соленая. Öğle Yemeği: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Яичный блин, Вафли ( большая пачка), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Темный Оригинальный, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Яблоки, Клементины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|